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10 Tipps: Sauna für Anfänger

10 Tipps: Sauna für Anfänger

Egal in welchem Alter: Es ist nie zu spät, um mit dem Saunieren anzufangen. Wenn Sie Saunagänge nicht gewöhnt sind, sollten Sie es jedoch langsam angehen. Hier finden Sie 10 Tipps für Sauna-Anfänger. 1. Vergessen Sie nicht Ihre Grundausstattung: Dazu…

Dieses Saunazubehör benötigen Sie

Dieses Saunazubehör benötigen Sie

Saunazubehör günstig kaufen können Sie ganz einfach im Internet. Hier finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Produkten unterschiedlichster Hersteller. Doch welches Saunazubehör ist wirklich wichtig? Für den Transport und die Aufbewahrung des Aufgusswassers innerhalb der Sauna empfiehlt sich ein…

So funktioniert eine Sauna

So funktioniert eine Sauna

Eine Sauna funktioniert grundsätzlich so: Ein zumeist mit Holz ausgekleideter Raum wird auf Temperaturen zwischen 80 und 130 Grad Celsius erhitzt. Während früher meist Holzöfen die dafür nötige Hitze herstellten, wird heute in der Regel ein elektrischer Saunaofen verwendet. Dieser…

Der Sauna-Knigge: Anständig Schwitzen

Der Sauna-Knigge: Anständig Schwitzen

Meist nutzt man die Sauna ja nicht alleine. Damit Sie und die anderen Saunagäste ungestört saunieren können, sollten Sie sich an diese Verhaltensregeln aus dem Sauna-Knigge halten. So ist Erholung für alle garantiert. Gerüche & Hygiene Vermeiden Sie bereits einen…

Worauf Sie beim Kauf einer Sauna achten sollten

Worauf Sie beim Kauf einer Sauna achten sollten

Es gibt einige Dinge, die Sie beim Kauf einer Sauna unbedingt beachten sollten. Dadurch kann sie zu einem jahrzehntelangen Begleiter werden. Materialien Es sollten nur hochwertige und geprüfte Materialien verwendet worden sein. Das sichert Sie davor, dass bei der Nutzung…

Sauna mit Baby oder Kleinkind

Sauna mit Baby oder Kleinkind

In Finnland ist es bereits Gang und Gebe, dass selbst die Kleinsten mit in die Sauna kommen. Aber auch hier in Deutschland entwickelt sich die Baby-Sauna langsam zum Trend. Wer sich an gewisse Grundregeln hält, kann nämlich mit der Sauna…

Die unterschiedlichen Sauna-Arten

Die unterschiedlichen Sauna-Arten

Es gibt die unterschiedlichsten Sauna-Arten. Diese definieren sich über ihre Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Aufgüsse. Hier lernen Sie alle Typen von Saunen kennen und was die Unterschiede zwischen diesen sind. Baby-Sauna Die Baby-Sauna ist, wie der Name schon sagt, speziell für…

10 Saunaregeln: Richtig Saunieren

10 Saunaregeln: Richtig Saunieren

1. Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna gehen. 2. Vor und nach dem Saunieren duschen, um vorher den Fettfilm auf der Haut zu entfernen und sich danach abzukühlen 3. Vor der Sauna gut abtrocknen…

Hilft die Sauna bei Erkältung?

Hilft die Sauna bei Erkältung?

  Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem und schützt Sie vor so manchem Virus. Aber was ist, wenn die Erkältung dann doch einmal ausbricht? Empfiehlt sich dann noch ein Saunabesuch? Durch den wöchentlichen Saunabesuch lässt sich laut Untersuchungen die Zahl der…