Sauna mit Baby oder Kleinkind
In Finnland ist es bereits Gang und Gebe, dass selbst die Kleinsten mit in die Sauna kommen. Aber auch hier in Deutschland entwickelt sich die Baby-Sauna langsam zum Trend. Wer sich an gewisse Grundregeln...
Kategorie: Saunatipps
So funktioniert eine Sauna
Eine Sauna funktioniert grundsätzlich so: Ein zumeist mit Holz ausgekleideter Raum wird auf Temperaturen zwischen 80 und 130 Grad Celsius erhitzt. Während früher meist Holzöfen die dafür nötige Hitze herstellten, wird heute in der...
Infrarotkabine – die unkomplizierte Alternative zur Sauna
Die Infrarotkabine ist seit einigen Jahren auf dem Markt zu finden. Sie ist eine gute Alternative zur klassischen, finnischen Sauna. Doch was steckt hinter dieser Technologie? Die Infrarotkabine oder auch Infrarotsauna genannt wird nicht...
Saunaguide: Die unterschiedlichen Saunaarten im Vergleich
Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichsten Sauna-Arten. Daher sollte man wissen, welche Sauna-Typen es gibt und was die Unterschiede zwischen diesen sind. Verschiedene Sauna-Arten Plant man einen Saunabesuch in einem der großen Wellness Bäder,...
10 Saunaregeln: Richtig Saunieren
1. Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna gehen. 2. Vor und nach dem Saunieren duschen, um vorher den Fettfilm auf der Haut zu entfernen und sich danach abzukühlen...
Hilft die Sauna bei Erkältung?
Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem und schützt Sie vor so manchem Virus. Aber was ist, wenn die Erkältung dann doch einmal ausbricht? Empfiehlt sich dann noch ein Saunabesuch? Durch den wöchentlichen Saunabesuch lässt...
