Die Idee der Sauna wurde in Finnland erfunden und inzwischen in viele Teile der Erde exportiert. Ursprünglich war das Ziel des Schwitzbades die Körperreinigung. Inzwischen geht es beim Saunieren aber insgesamt um eine Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens. So können regelmäßige Saunagänge entschlackend wirken, das Immunsystem stärken, die Muskeln entspannen, den Kreislauf und den Stoffwechsel anregen, das Hautbild verbessern und zu einer tiefen Form von Entspannung führen.

Besonders im skandinavischen und russischen Raum ist der gemeinsame Saunabesuch darüber hinaus ein soziales Event, bei dem man miteinander in Kontakt kommt. Kein Wunder also, dass sich Saunabesuche auch in Deutschland zunehmender Beliebtheit erfreuen! Sie eignen sich perfekt für eine Auszeit von unserem hektischen und schnelllebigen Alltag und tragen zur Erhaltung der Gesundheit bei.