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10 Tipps: Sauna für Anfänger

10 Tipps: Sauna für Anfänger

Egal in welchem Alter: Es ist nie zu spät, um mit dem Saunieren anzufangen. Wenn Sie Saunagänge nicht gewöhnt sind, sollten Sie es jedoch langsam angehen. Hier finden Sie 10 Tipps für Sauna-Anfänger. 1. Vergessen Sie nicht Ihre Grundausstattung: Dazu…

10 Saunaregeln: Richtig Saunieren

10 Saunaregeln: Richtig Saunieren

1. Nicht mit leerem Magen oder direkt nach dem Essen in die Sauna gehen. 2. Vor und nach dem Saunieren duschen, um vorher den Fettfilm auf der Haut zu entfernen und sich danach abzukühlen 3. Vor der Sauna gut abtrocknen…