Aufguss Archive | Sauna.kultur Tipps für stilvolles Saunieren Mon, 11 Mar 2019 11:58:49 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://sauna.kultur.one/wp-content/uploads/sites/11/2016/01/logo_sauna-36x36.png Aufguss Archive | Sauna.kultur 32 32 Sauna mit Freunden genießen https://sauna.kultur.one/sauna-mit-freunden-geniessen/ Mon, 11 Mar 2019 11:42:35 +0000 https://sauna.kultur.one/?p=983 Nichts ist schöner, als die besonderen Momente im Leben mit guten Freunden zu teilen. Doch gilt dies auch für Sauna mit Freunden? Wo bei einem Saunagang mit fremden Menschen das Schamgefühl meist unproblematisch ist,...

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Nichts ist schöner, als die besonderen Momente im Leben mit guten Freunden zu teilen. Doch gilt dies auch für Sauna mit Freunden?

sauna mit freunden

Wo bei einem Saunagang mit fremden Menschen das Schamgefühl meist unproblematisch ist, so fühlt man sich beim Saunieren mit Freunden und Bekannten mitunter unwohl. Auf der anderen Seite bietet der Saunagang mit Freunden aber auch Vorteile. Insbesondere in puncto Geselligkeit.

 

[quote]In Skandinavien ist der Saunabesuch mit Freunden fester Bestandteil der Kultur[/quote]

 

Die Sauna mit Freunden zu Hause besuchen

Wer über ein Eigenheim verfügt, hat nicht selten ausreichend Platz für eine eigene Sauna zu Hause. Der Besuch einer heimischen Sauna ist mit vielen Vorteilen verbunden. Nicht nur spart man sich die mühsame Reise zu öffentlichen Thermen, sondern man kann auch spontan einen Saunabesuch mit Freunden planen.

Der Saunabesuch ist hier auch wesentlich entspannender, weil man nicht unter Zeitdruck steht. Auch im Hinblick auf Aufgüsse sind einem in der eigenen Sauna keine Grenzen gesetzt. Zudem kann man sich mit seinen Freunden ganz ungeniert unterhalten. In öffentlichen Saunen ist meistens Stille angesagt.

Darf man die Sauna mit Freunden in einer Wohnanlage besuchen?

Aber auch in größeren Wohnanlagen gibt es manchmal Saunas, für die Mietern ein Sondernutzungsrecht haben. Dies bedeutet, dass man die Sauna ebenso einfach wie z.B. einen Gemeinschaftswaschraum nutzen kann. Aber darf man auch seine Freunde in eine solche Sauna einladen?

Ein Blick in die Hausordnung hilft hier meistens weiter. In der Regel ist der Besuch der Sauna nur für die Mieter selbst gestattet. Hält man sich an die Hausregeln und hinterlässt die Sauna in einem sauberen Zustand, so drücken manche Vermieter aber auch ein Auge beim Einladen von Freunden in die Sauna zu.

 

Mit wem sollte man in die Sauna gehen?

Sauna Mann

Sauna mit guten Freunden

Mit guten Freunden teilt man sein Freud und Leid. Auch der Saunabesuch unter guten Freunden kann sehr viel Spaß machen. Jedoch kann es manchen Leuten unangenehm sein, sich in der Sauna nackt zu zeigen. Dies kann auch bei langjährigen guten Freunden der Fall sein. Insbesondere dann, wenn diese ein unterschiedliches Geschlecht haben. Besucht man mit mehreren Pärchen die Sauna, so kann es mitunter auch Vorbehalte geben, den anderen Partner nackt zu sehen.

Haben alle Saunabesucher aber ein gutes Gefühl für ihren eigenen Körper (Body Positivity), so gibt es selten Probleme. Zur Not kann man seinen Körper auch mit einem Saunatuch, Handtuch oder einem Bademantel bedecken.

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Sauna mit Arbeitskollegen

Nicht selten erfordert es etwas Überwindung, mit Arbeitskollegen in die Sauna zu gehen. Insbesondere dann, wenn man diese Kollegen noch nicht sehr lange und gut kennt. Eine Einladung vom Chef oder der Chefin in die Sauna ist zumeist als große Vertrauensgeste du zu deuten. Besonders dann, wenn die Einladung in die private Sauna zu Hause erfolgt.

Beim Saunagang unter Kollegen tauscht man sich in der Regel auch über informelle Geschehnisse in der Firma sowie Privates aus. Dies kann das Verhältnis zu Arbeitskollegen vertiefen und langfristig für einen vertrauten Umgang untereinander sorgen.

Sauna mit der Ex-Freundin / dem Ex-Freund

Wer von seiner verflossenen Liebe zu einem Saunabesuch eingeladen wird, steht meist vor einer emotionalen Hürde. Der intime Anblick des Gegenübers lässt nicht selten Erinnerungen aufkommen. Man sollte sich also vorab über. Man sollte sich also über seine Gefühle im Klaren sein, bevor man die Sauna mit dem Ex-Partner sucht.

 

Ideen für den Saunabesuch mit Freuden

Wer Freunde und Bekannte in die Sauna einlädt, möchte ihnen etwas Besonderes bieten. Wir geben dir Tipps, wie du den Saunabesuch zu einem besonderen Erlebnis werden lassen kannst.

 

Essen und Trinken in der Sauna

Wie auch in öffentlichen Saunen, kann man nach dem Saunabad mit Freunden Essen und Trinken reichen. Bei Getränken gilt es zunächst den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Hierzu eignet sich besonders gut warmer Tee, da dieser im Körper keine Energie für das Anwärmen auf Körpertemperatur entzieht. Aber auch Wasser bei Zimmertemperatur oder isotonische Getränke sind bestens geeignet.

Als Snack nach dem Saunabesuch eignet sich besonders gut frisches Obst. Eine saftige Mandarine oder ein knackiger Apfel schmeckt nach dem Saunagang besonders gut, da die Geschmacksnerven durch die hohen Temperaturen gereizt sind. Schneiden sie das Obst am besten in mundgerechte Stücke und präsentieren sie es auf einem Servierteller.

Alkohol in der Sauna

In geselliger Runde trinkt man nicht selten auch etwas Alkohol. Spirituosen, leckerer Wein oder Bier mögen zwar in der Geselligkeit zuträglich sein, aber bereiten einigen Saunagängern aber auch Probleme.

Der Körper ist durch die hohen Temperaturen in der Sauna ohnehin sehr belastet. Daher sollte man darauf verzichten, hohe Mengen an Alkohol vor oder zwischen den Saunagängen zu konsumieren. Auch von Aufgüssen mit Alkohol sollten sie Abstand nehmen. Diese können mitunter lebensgefährlich sein. Gegen das anstoßen nach dem abgeschlossenen Saunatag ist hingegen nichts einzuwenden.

Aufgüsse und ätherische Öle für die Sauna

Ätherische Öle

Ein besonderes Sinneserlebnis in der Sauna mit Freunden kann man durch Aufgüsse oder ätherische Öle erreichen. Es gibt eine sehr große Auswahl an Aufgusskonzentraten. Klären sie daher vor dem Aufguss, ob ihre Freunde gegen Inhaltsstoffe allergisch sind. Ist dies nicht der Fall, so können Sie bedenkenlos aufgesetzt nach Gusto durchführen.

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Musik in der Sauna

Haben sie in ihrer Sauna Saunalautsprecher oder ein Musiksystem, so können Sie auch den Saunagang mit entspannenden klängen untermauern. Die musiklautstärke sollte jedoch so sein, dass eine angenehme Unterhaltung nicht gestört wird.

Schläge mit Birkenreisig

Das auspeitschen mit Birkenreisig ist insbesondere in Skandinavien und Russland weit verbreitet. Auch unter Freunden kann dieses beliebte Ritual eine super Stimmung erzeugen. Legen sie die Brikenzweige in einem Bottich mit ätherischen Ölen, und lassen sie diese über mehrere Stunden einwirken. Leichte Schläge auf die Rückenpartie oder Oberschenkel tragen zu einer besseren Durchblutung der Haut bei.

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Unsere Tipps für den Saunatag mit Freunden:

  • Heizen sie die Sauna 1 Stunde vor Beginn vor
  • Bereiten sie Snacks und Getränke vor und schneiden sie Obst in mundgerechte Stücke
  • Stellen sie verschiedene Bottiche mit Aufgüssen bereit
  • Klären sie die Saunaregeln vorher ab, damit sich niemand unwohl fühlt
  • Informieren sie ihre Gäste über die Inhalte von Aufgüssen.
  • Stellen sie für jeden Gast eigene Badelatschen und Handtücher bereit
  • Reparieren sie den in Ruhe Raum mit ausreichend Liegeflächen
  • Stellen sie eine Auswahl an entspannter Musik bereit
  • Lassen sie vor dem ersten Saunagang noch einmal Frischluft in den Saunaraum

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Top 5 Saunasteine https://sauna.kultur.one/top-5-saunasteine/ Fri, 22 Jan 2016 11:11:05 +0000 http://sauna.kultur.one/?p=67 Die Saunasteine Bestseller im Test und Vergleich Ein aromatischer Aufguss entfaltet sich am besten, wenn er langsam und gemächlich über heiße Saunasteine geschüttet wird. Die Steine werden auf die Heizstäbe des Saunaofens gelegt und...

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Die Saunasteine Bestseller im Test und Vergleich

Ein aromatischer Aufguss entfaltet sich am besten, wenn er langsam und gemächlich über heiße Saunasteine geschüttet wird.

Die Steine werden auf die Heizstäbe des Saunaofens gelegt und erhitzen sich mit diesen über die Zeit, bis sie heiß genug sind, um mit dem Aufgussgemisch übergossen zu werden.

Was müssen gute Saunasteine aushalten?

Steine für den Saunaofen müssen daher sehr hohen Temperaturen standhalten. Deshalb werden in der Regel Steine verwendet, die unter extremen Temperaturen entstanden sind: Lavagestein. Ein weiterer Vorteil von Lavagestein als Material besteht darin, dass es feine Poren aufweist, in denen sich der Aufguss besser absetzen und somit schneller verdampfen kann. Mitunter wird aber auch auf Materialien wie Granit oder Speckstein zurückgegriffen. Sie sollten das Gestein nach ca. 150 Saunagängen erneuern, da sich dieses mit der Zeit abnutzt.

In Abhängigkeit von der Größe Ihres Saunaofens sollten 15-20 kg Steine ausreichen, um eine optimale Abdeckung und Fläche für den Aufguss zu gewährleisten. Bei manchen Steinen kann es sein, dass Sie diese vor dem ersten Benutzen leicht abwaschen müssen, um eventuelle Rückstände (wie etwa feinen Steinstaub), die im Laufe der Produktion entstanden sind, zu entfernen.

 

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Was sollte man vor dem Kauf bedenken?

Vor dem Kauf sollten Sie sich vergegenwärtigen, worauf Sie besonderen Wert legen. Bevorzugen Sie ein hochwertiges, ein möglichst günstiges oder aber ein Produkt mit optimalem Preis-Leistungs-Verhältnis? Was ist im Hinblick auf die Verwendung des Produktes bei Ihnen zu beachten? Lassen Sie sich von unserer Auflistung der beliebtesten Produkte inspirieren und stellen Sie sich vor dem Kauf einige Fragen aus unserer Checkliste.
 

Checkliste für den Kauf von Saunasteinen:

  • Welches Produkt ist Saunastein Testsieger?
  • Wurden die Produkte auch bei Stiftung Warentest getestet?
  • Wie viel bin ich bereit, maximal auszugeben?
  • Gibt es bekannte Marken oder Hersteller, die für Saunastein-Produkte besonders zu empfehlen sind?
  • Welche Reparaturkosten fallen an und wo gibt es einen Servicepartner in meiner Nähe?
  • Welche Größe und welches Gewicht sind für meine Verwendung optimal?
  • Welche Erfahrungen haben „wirkliche Käufer“ mit Saunastein-Produkte?

 

Bitte verwechseln Sie die obige Auflistung nicht mit einem Saunastein Test, bei dem die Produkte real und eingehend getestet werden. Die Kundenbewertungen basieren jedoch auf echten Kundenerfahrungen und Saunastein Tests.

Nachfolgend können Sie selbst unsere Top 5 Auswahl bewerten. Damit helfen Sie anderen Kunden dabei, sich beim Kauf für das beste Produkt zu entscheiden und ärgerliche Fehlkäufe zu vermeiden. Zudem tragen Sie dazu bei, dass unsere Auflistung von mehr interessierten Leuten im Internet gefunden wird.

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Top 5 Saunahut https://sauna.kultur.one/top-5-saunahut/ Fri, 22 Jan 2016 10:31:27 +0000 http://sauna.kultur.one/?p=60 Die Saunahut Bestseller im Test und Vergleich Ein Saunahut ist weniger ein modisches Accessoire, als ein Kleidungsstück, welches das Saunaerlebnis noch entspannter gestaltet. Dies liegt vor allem an dem gleichen Grund, aus dem Sie...

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Die Saunahut Bestseller im Test und Vergleich

Ein Saunahut ist weniger ein modisches Accessoire, als ein Kleidungsstück, welches das Saunaerlebnis noch entspannter gestaltet.

Dies liegt vor allem an dem gleichen Grund, aus dem Sie auch im Sommer einen Sonnenhut und im Winter eine Mütze anziehen.

Beim Saunieren kann es vor allem bei heißen Aufgüssen zu einer starken Hitzeentwicklung kommen, die sich zuallererst am Kopf bemerkbar macht. Ein Hut schützt Sie also vor einem starken Temperaturanstieg, indem er die extreme Hitze abmildert.

Auch kann er bei der Abkühlungsrunde im Freien nach dem Aufguss den Kopf mit den feuchten Haaren vor einer zu schnellen Unterkühlung schützen und somit einer Erkältung vorbeugen. Zudem schont der Hut die Haare und verringert die Bildung von Spliss, was vor allem für Frauen beim Saunieren einen Vorteil bringen dürfte.

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Was sollte man vor dem Kauf bedenken?

Vor dem Kauf sollten Sie sich vergegenwärtigen, worauf Sie besonderen Wert legen. Bevorzugen Sie ein hochwertiges, ein möglichst günstiges oder aber ein Produkt mit optimalem Preis-Leistungs-Verhältnis? Was ist im Hinblick auf die Verwendung des Produktes bei Ihnen zu beachten? Lassen Sie sich von unserer Auflistung der beliebtesten Produkte inspirieren und stellen Sie sich vor dem Kauf einige Fragen aus unserer Checkliste.
 

Checkliste für den Kauf von Saunahüten:

  • Welches Produkt ist Saunahut Testsieger?
  • Wurden die Produkte auch bei Stiftung Warentest getestet?
  • Wie viel bin ich bereit, maximal auszugeben?
  • Gibt es bekannte Marken oder Hersteller, die für Saunahut-Produkte besonders zu empfehlen sind?
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  • Welche Größe und welches Gewicht sind für meine Verwendung optimal?
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Bitte verwechseln Sie die obige Auflistung nicht mit einem Saunahut Test, bei dem die Produkte real und eingehend getestet werden. Die Kundenbewertungen basieren jedoch auf echten Kundenerfahrungen und Tests.

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Top 5 Saunakelle https://sauna.kultur.one/top-5-saunakelle/ Thu, 21 Jan 2016 12:13:45 +0000 http://sauna.kultur.one/?p=54 Die Saunakelle Bestseller im Test und Vergleich Wenn sie in ihrer Sauna auch einmal den Saunameister machen wollen, benötigen Sie unbedingt eine Saunakelle. Mithilfe von Saunakellen können Sie den zuvor angemischten Aufguss aus dem...

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Die Saunakelle Bestseller im Test und Vergleich

Wenn sie in ihrer Sauna auch einmal den Saunameister machen wollen, benötigen Sie unbedingt eine Saunakelle.

Mithilfe von Saunakellen können Sie den zuvor angemischten Aufguss aus dem Saunakübel über die Lavasteine in ihrem Saunaofen verteilen ohne dabei Gefahr zu laufen sich zu verbrennen.

Achten Sie beim Kauf von Saunakellen darauf, dass der Griff lang ist, damit sie durchführen des Aufgusses nicht von heißen Spritzen getroffen werden. Lassen Sie dazu den Aufguss langsam aus der Kelle auf die heißen Lavasteine über dem Saunaofen fliesen, so dass der Aufguss langsam verdunstet.

Einen guten Gesamteindruck macht es, wenn die Saunakelle optisch zu ihrer Sauna beziehungsweise zu dem in ihrer Sauna verbautem Holz passen. Auch sollte die Kelle zu ihren Saunakübel passen. Haben Sie einen Kübel aus Metall, so empfiehlt es sich auch eine Saunakelle aus Metall zu verwenden. Zumeist gibt es passende Sets, die zueinander passende Kellen und Kübel beinhalten.

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Vor dem Kauf sollten Sie sich vergegenwärtigen, worauf Sie besonderen Wert legen. Bevorzugen Sie ein hochwertiges, ein möglichst günstiges oder aber ein Produkt mit optimalem Preis-Leistungs-Verhältnis? Was ist im Hinblick auf die Verwendung des Produktes bei Ihnen zu beachten? Lassen Sie sich von unserer Auflistung der beliebtesten Produkte inspirieren und stellen Sie sich vor dem Kauf einige Fragen aus unserer Checkliste.
 

Checkliste für den Kauf einer Saunakelle:

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Bitte verwechseln Sie die obige Auflistung nicht mit einem Saunakellen Test, bei dem die Produkte real und eingehend getestet werden. Die Kundenbewertungen basieren jedoch auf echten Kundenerfahrungen und Saunakellen Tests.

Nachfolgend können Sie selbst unsere Top 5 Auswahl bewerten. Damit helfen Sie anderen Kunden dabei, sich beim Kauf für das beste Produkt zu entscheiden und ärgerliche Fehlkäufe zu vermeiden. Zudem tragen Sie dazu bei, dass unsere Auflistung von mehr interessierten Leuten im Internet gefunden wird.

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Top 5 Saunakübel https://sauna.kultur.one/top-5-saunakuebel/ Thu, 21 Jan 2016 09:53:36 +0000 http://sauna.kultur.one/?p=37 Die Saunakübel Bestseller im Test und Vergleich Um in der Sauna einen stilvollen Aufguss zu machen, benötigt man einen Saunakübel, in dem sich das Gemisch aus Aufgusskonzentrat und Wasser anmischen und transportieren lässt. Dabei...

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Die Saunakübel Bestseller im Test und Vergleich

Um in der Sauna einen stilvollen Aufguss zu machen, benötigt man einen Saunakübel, in dem sich das Gemisch aus Aufgusskonzentrat und Wasser anmischen und transportieren lässt.

Dabei sollten sie zum einen auf eine zu ihrer Sauna passenden Optik, als auch auf die Standfestigkeit des Saunakübels achten.

Kübel für die Sauna gibt es in verschiedenen Ausführungen. In der Regel bestehen sie entweder aus einem dünnen Metall (zumeist ein Blechkübel) oder aus Holz, welches innen mit einem Kunststoffeinsatz versehen ist. Bei manchen Modellen lässt sich der Kunststoffeinsatz herausnehmen und somit leichter reinigen.

Zum sicheren Transport verfügen Saunakübel über einen Griff, der meist horizontal zum Kübel in den Kübel eingearbeitet ist. Alternativ kann man Saunakübel auch mit einem Seil transportieren. Häufig werden Saunakübel im Set mit einer passenden Saunakelle angeboten.

Hier findest du die beliebtesten Saunakübel. Die Auswahl der Produkte basiert auf umfassenden Kundenerfahrungen und Produkttests. Alle angezeigten Kübel auf Amazon erhältlich und werden schnell geliefert.

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Was sollte man vor dem Kauf bedenken?

Vor dem Kauf sollten Sie sich vergegenwärtigen, worauf Sie besonderen Wert legen. Bevorzugen Sie ein hochwertiges, ein möglichst günstiges oder aber ein Produkt mit optimalem Preis-Leistungs-Verhältnis? Was ist im Hinblick auf die Verwendung des Produktes bei Ihnen zu beachten? Lassen Sie sich von unserer Auflistung der beliebtesten Produkte inspirieren und stellen Sie sich vor dem Kauf einige Fragen aus unserer Checkliste.
 

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